Nesbírám cookies 3. stran.
Dne 13.12.2016 - 11. NEVZDÁVEJTE SE!!! :-)
Taky se vám stává, že propadáte trudnomyslnosti a přestáváte věřit v to, do čeho jste se pustili, i když jste věděli nebo tušili, že to je váš osud?
Nechci mluvit v hádankách a tak to řeknu rovnou. Před téměř 9 měsíci jsem se vydala na cestu, která není snadná. Rozhodla jsem se osamostatnit a být nezávislá, jak jen to jde, ale to samozřejmě obnáší si sehnat obživu. Nebylo to tak jednoduché, jak jsem si vysnila ve svých představách, tam jsem si představovala, že za pár měsíců budu v pohodě vydělávat. Přišla i období, kdy jsem musela platit povinné pojištění státu ze svých našetřených peněz ještě z původního zaměstnání.
Ale, vyplatilo se! Po téměř 9 měsících se to začíná rozjíždět a od ledna nejspíš nebudu vědět, kam dřív skočit! :-) Tak to bývá. Buď práci nemáte, nebo jí máte nad hlavu. Já jsem však šťastná, že to, v co jsem skoro přestala doufat, se stalo skutečností!
Dělám práci, co mě baví a je mým koníčkem a dokonce mě uživí a do budoucna to vypadá, že i slušně uživí! Děkuji, děkuji, děkuji všem, kteří mi na mé cestě pomáhají a utvrzují mě v tom, že je správná. A přišlo to opět v pravý okamžik, kdy už jsem tak trochu pochybovala…ale přitom to nevzdala a snažila se dál!
Je to nádherný pocit! :-)
Proto jestli už nedoufáte v to, že se vám splní něco, po čem tak dlouho toužíte a snažíte se, věřte, že pokud je to skutečně ta vaše cesta, splní se vám to. Hlavně nebuďte smutní a jděte dál. Jen tak se k vysněnému cíli dostanete. Plakáním v koutě tam nikdy nedojdete.
Ze srdce vám přeji hodně vnitřní síly, klidu a trpělivosti a také nepostradatelné štěstí! :-)
Dne 9.10.2015 dodán bod 10. - Musíte také dostávat, ne jen se rozdat pro druhé!
Dne 29.12.2014 dodán bod 9. - Dýchejte!
Dne 16.9.2014 dodány body 7. - Nesuďte! a 8. - Zpívejte si!
Dne 4.9.2014 dodán bod 6. - Nelpěte!
Zatím 9 základních pravidel pro klidnější a šťastnější život (některé vyčtené, ale všechny zažité! ;-) ):
1. Žít přítomným okamžikem!
S minulostí již nic nenaděláte a budoucnost je ve hvězdách. Dělejte v přítomnosti vše jak nejlépe dovedete, ale ne na úkor vašeho psychického či fyzického zdraví. Všeho s mírou.
2. Ve všem vidět to pozitivní!
Každému se mnohokrát v životě stane něco nepříjemného (jemněji řečeno), ale to neznamená, že z toho v budoucnu nebudete nic mít. Minimálně je to zkušenost, ale většinou je to výborná škola! A v budoucnu už pak bude líp a líp a když ne, jednou se karta přece jen obrátí, to je přirozená zákonitost! ;-) Navíc budete vědět, jak se v některých ožehavých situacích již chovat a také pochopíte některé své "spolubojovníky" na této planetě. Pochopíte, proč jsou tak smutní a třeba jim budete moci poradit a utěšit je, podat jim pomocnou ruku a říct jim, jak vám na nich záleží. Čím víc nás takových bude, tím lépe pro všechny.
3. Negativa zahazovat!
Není to lehké, já vím....vytane vám na mysl negativní myšlenka - šup s ní pryč! Lehce se to říká/píše, ale neskutečně těžké je to dělat. Musíte se prostě odhodlat a začít, nejdříve alespoň párkrát do dne a stále si to hlídat a zahazovat a zahazovat. Uvidíte, že vám pak bude lépe a lépe. Stalo se vám něco nepříjemného? Zkuste v té situaci zachovat klid a pokud to jde, nerozčilovat se, a poté o tom zbytečně (nejlépe vůbec) nevyprávět. Protože vyprávěním si tu situaci znovu navodíte, jako by právě nastala a kolikrát se při vyprávění rozčílíte víc, než v situaci samotné. Odkud to vím? Že by mé vlastní zkušenosti? ;-)
4. Udělejte si "šťastný den"!
Co to znamená? Vše bude ten den super, skvělé, báječné, úžasné, nádherné, no prostě NEJ! :-) Naopak se musíte vyvarovat všech NE-.... Vynechte negativní slova, činy, ale i myšlenky - i ty jsou tvořivé a budou vám přitahovat nehezké věci. Také žádné, že to nejde, je to nemožné, nejsem dost dobrá, hezká, štíhlá...atd. Že je to jen jako? To byste koukali jak to zacloumá s vaším organismem! A také okolím! Nemyslete si - a sakra, zase to NE - že si toho vaše okolí nevšimne, že jste jako vyměnění. ;-) Zvlášť, pokud to budete praktikovat co nejčastěji - ideálně nonstop! ;-)
5. Žijte, užívejte si, tvořte!
Že bez práce nejsou koláče? Nejsou...ale být jen mašina na práci je zase druhý extrém. Člověk musí mít něco, na co se těší. Bez toho nežije, ale jen živoří. A tak se mi zdá, že poslední dobou se více a více lidí dostává do pasti mašinérie a je na ně tlačeno, aby se takovou co nejproduktivnější mašinou stali - co nejvyšší produkci za co nejméně peněz. Já vím, že je to těžké, ale mějte něco, na co se těšíte a ukradnete si pro to nějaký čas, čím více, tím lépe, čím více věcí, tím ještě lépe. Nejsme tu proto, abychom se utrápili k smrti, jsme tu proto, abychom poznávali, co nás baví, naplňuje, co je naším osudem a naším životem - proč tu jsme! Jakmile to najdete, zjistíte, že jste v tom neskutečně dobří, někdy dokonce nejlepší či jedni z nejlepších. A to se potom stane vaším životem, prolne se to do všeho, co budete dělat. Stane se to vaší prací, koníčkem, životem, vším. Vy to budete milovat a lidé budou nadšení tím, že to děláte, protože v tom budete neskutečně dobří a také kolem sebe budete šířit neskutečně silnou pozitivní energii. Ta bude ve vašem díle i ve vás samotných - vše bude propojené!
6. Nelpěte!
Nelpěte na ničem, ale už vůbec ne na věcech. To neznamená, že se k nim budete chovat špatně. Já, když třeba omylem více s nějakou věcí hodím, místo abych ji položila, kuchyňská dvířka mi vyjedou z ruky, místo abych je tou rukou zavřela, na silnici musím rychle přidat, protože to okolnosti vyžadují, aby nedošlo k větším újmám...omlouvám se těmto věcem, dvířkům, autu a děkuji za to, že mi tak dobře slouží a slibuji jim, že se budu snažit s nimi zacházet co nejšetrněji, protože budu moc vděčná, když mi budou ještě dlouhá léta či desetiletí sloužit. Nechci je měnit za nové, mám je ráda takové, jaké jsou. Ale zase na nich nesmíme lpět jako šílenci. Někdo nám ukradne auto, je to zásah, to ano....ale už to nezvrátíme...stalo se to a třeba to pro nás má být do budoucna dobře. Také máme o starost méně...auto vyžaduje časté opravy, pokud nemáte nové....a kdo má? A i nové musíte udržovat. Takže nelpěte....když o něco přijdete, také něco získáte, ať už větší svobodu - nemusíte o to pečovat, nebo na vás čeká něco lepšího místo toho ztraceného/ukradeného/rozbitého. ;-)
7. Nesuďte!
Ani bytosti kolem vás, ani lidi na ulici, ani populární osobnosti. Víte celý jejich příběh? Znáte všechny důležité okolnosti, které způsobily jejich chování/rozhodnutí? Nikdo nemůže na 100 % vědět, jak se ten druhý cítí, ani partneři ne, i když se moc milují, ani matky nemohou znát všechny niterné pocity svých dětí a naopak.... Jsou věci, které ani nevíme, proč cítíme, ale cítíme je a zrovna nás třeba zraňují a proto nemůžeme udělat to, co si všichni myslí, že je správné, nebo naopak musíme udělat to, co ostatní považují za největší chybu našeho života, ale musíme to udělat. Víme, že to musíme udělat, i když zrovna třeba ani my nevíme proč. Cítíme to. Cítíme, že toto rozhodnutí nám udělá dobře. Je to intuice či instinkt či snad vyšší vůle? Každopádně víme, že to udělat máme, i když to pro nás bude dočasně těžké, někdy hodně těžké, ale věříme v lepší budoucnost a necháme se překvapit kdy přijde. Ona jednou přijde. ;-)
Štve vás někdo ve vašem okolí? Myslíte si o něm/ní jak je hloupý/á? A co si myslí někteří lidé o vás?
Zase to posuzování.....myslíte si, že je někdo ve vašem okolí hloupý....ale on/ona je jen na té úrovni kde je....a tak i každý z nás. Člověk který přechází z jednoho břehu na druhý přeskakuje z kamene na kámen, někdy už si myslí, že je na kameni blíže k cíli, ale pak najednou zakolísá a musí zpět na "pevnou půdu pod nohama" - předchozí kámen. Okolí to překvapí, někdy dost negativně a už zase posuzuje a kritizuje....nejsme v kůži toho druhého, neposuzujme....že je to těžké? Je. A to je zase ta naše zkouška. ;-)
8. Zpívejte si!
Že nemáte čas? Ani na jednu písničku, která může mít třeba jen 2,5 minuty? Tak to jste ztracený případ! :-D Nejlepší je samozřejmě zazpívat si denně tak 8 písniček, ale 4-5 je také výborné. ;-) Zpívejte si písničky, které vás uklidní nebo vám dodají pozitivní energii, vy poznáte, co zrovna potřebujete. ;-) Je to fakt výborné! Když nevíte, proč je vám tak mizerně, zazpívejte si a uvidíte, že vám bude určitě líp! ;-)
9. Dýchejte!
Správné dýchání je skutečně velmi důležité! Když správně dýcháte, můžete se snadno (rozhodně snadněji) uklidnit, vyřešit velmi těžké situace - protože díky dýchání zachováte chladnou hlavu a nápady budou přicházet na rozdíl od blokované vystresované hlavinky - a pokud dlouhodobě správně hluboce a klidně dýcháte, můžete se i uzdravit z mnoha nemocí.
Dokonce existují i kurzy správného a zdravého dýchání.
Já se však ráda učím vše na vlastní kůži pomocí intuice, jelikož každý jsme individuální a rady jednoho člověka nemusí fungovat na masu lidí.
Takže má rada zní - v klidu si sedněte či lehněte, prostě se pohodlně usaďte a začněte v klidu dýchat. Poté zkuste nádech prodlužovat, ale jen do doby, kdy je vám to příjemné, stejně tak i pauzu po nádechu, výdech a pauzu po výdechu. Vypadá to asi takto: nááááááádech, paaauza, výýýýdech, paaauza. A to pořád prodlužujte. Vždy chvilku stejnou frekvencí a pak zkuste prodlužovat, ale jen dokud je vám to příjemné, jinak by to ztratilo požadovaný efekt - klid. Dusící se člověk totiž moc klidný není, že? ;-)
A při každé takového relaxaci můžete zkoušet prodlužovat nádechy, pauzy i výdechy.
Pak to můžete zkoušet i při chůzi, běhu, sportu, v práci, prostě kdekoli. Uvidíte, jak se vám to bude hodit ve stresových situacích, už budete rychle vědět jak na to, nebo i před plánovanou stresovou situací - prezentací či důležitou situací. Ať již soukromou či pracovní.
Manžela jsem nikdy nemohla dostihnout při pochodu do kopce a teď jsem rychlejší než on - je to jen dýcháním, ničím jiným! ;-)